ダイエットについて

2015.9.29　テーマ：

私、調子が悪くなると、少し痩せるのですが、
随分痩せる事もあります。
でも、調子が良くなると、また太り出すのです。
安心するのと、食べ物が、美味しく感じられるのです。
みんな、それの繰り返しだというのですが、
私の場合、元々が食いしん坊だという事もあり、
顕著に出てくる感じです。
綺麗なまま、調子が良かったらいいのにね。

とにかく、少しスリムになったら、
過食しない、おやつなどを食べない、
適度にバランスよく、
３食しっかり摂る、を心がけています。
後、やはり、食べない事も大切ですね。
ダイエットは、言うは易し、行うは難しで、
続けるのは、かなり難しい事ですね。
ある人は、ダイエットは女にとって、
一生の課題だと、言っていました。
しかし、気をつけないといけないのは、
痩せすぎるのは、良くないと言う事です。
こんなにしわくちゃならば、
ぽっちゃりしている女の子の方が、可愛いじゃないか、
という人も、いるのですから。
また、今は、「ぽちゃ可愛」とかいう人も出てきているご時世です。
どちらにしても、女性としての魅力を忘れ無いこと、ですよね。
私も中年、少しでも、
内面や外面を磨けるようがんばりたいです。

メグミ